Assinatura de Yoga – Bruna Paludetti

Sua prática de Yoga, no seu tempo. Onde você estiver.

Imagine poder praticar Yoga com constância, liberdade e leveza — sem sair de casa, sem trânsito, sem amarras. Com a Assinatura de Yoga, você acessa um universo de bem-estar na palma da sua mão: são mais de 370 aulas disponíveis na plataforma, para você praticar quando e onde quiser. Toda semana, uma nova aula inédita chega para renovar sua motivação e manter sua evolução constante.

As aulas seguem o estilo Vinyasa Flow, um estilo fluido e dinâmico, em que os movimentos acontecem em sincronia com a respiração. É uma prática que fortalece o corpo, acalma a mente e reconecta você com o momento presente.

Você também encontra aulas de flexibilidade, onde permanecemos por mais tempo nas posturas para aprofundar os alongamentos, além de meditações guiadas, relaxamentos restaurativos e pranayamas, os exercícios respiratórios da Yoga que expandem a vitalidade e clareiam a mente.

Aqui, a prática é sua. Você escolhe o momento. O lugar. O ritmo. E eu estou com você em cada passo dessa jornada.

Com a prática constante, seu corpo começa a se transformar de forma natural e consciente.

Você ganha força, flexibilidade e mobilidade, melhora o equilíbrio e a postura, e alivia dores provocadas pela rigidez e sedentarismo.

Ao mesmo tempo, a mente acompanha esse movimento: você desenvolve foco, concentração, clareza emocional e disciplina — virtudes que não ficam só no tapetinho. Elas se espalham para todas as áreas da sua vida: no trabalho, nos relacionamentos, nos momentos difíceis e nas pequenas escolhas do dia a dia.

A Yoga é uma prática que trabalha o corpo e a mente como um só organismo vivo. Quando essa conexão acontece, você se sente mais leve, mais forte, mais presente — e principalmente, mais em paz com você mesmo.

Se você deseja mais do que um exercício físico, se busca bem-estar verdadeiro, vitalidade, autoconhecimento e transformação…

A Assinatura de Yoga é o seu lugar.

Vem praticar comigo. É possível viver melhor, e começa agora.

Metodologia
exclusiva

Didática simples e clara.

Faça quando, onde e
quantas vezes quiser.

Tônus e força muscular
Flexibilidade real, alcançada com respeito ao seu corpo
Mobilidade articular para o dia a dia
Equilíbrio e foco
Respiração mais ampla e consciente
Clareza mental, concentração e disciplina

Comece hoje mesmo a transformar seu corpo, sua mente e sua rotina com Yoga.

R$ 79,00

por Mês

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Uma boa Flexibilidade promove maior amplitude de movimento, reduz o risco de lesões, melhora a postura e alivia a tensão muscular. Com essas nossas práticas de alongamentos de yoga, você vai ganhar flexibilidade e amplitude.

Pacote de Aulas para Gestantes

Esse pacote de aulas é indicado para todas as mulheres gestantes que receberam autorização do seu médico para fazer atividade física de baixa intensidade e sem impacto.

Perguntas Frequentes

Posso praticar as aulas todos os dias?

Sim, você pode praticar todos os dias, mas se estiver muito cansado (a), pode optar por uma aula de yoga restaurativa, uma meditação guiada ou um relaxamento guiado.

Como faço para tirar dúvidas a respeito das aulas da assinatura?

Você pode tirar as suas dúvidas pelo nosso Instagram @assinaturadeyoga , enviando uma mensagem pelo direct.

Faço musculação / atividade física todos os dias, mesmo assim posso fazer yoga?

Com certeza, a yoga vai te auxiliar a desenvolver flexibilidade e mobilidade que são essenciais para a saúde do corpo, além de melhorar a sua respiração e deixar seu corpo e sua mente saudáveis para a pratica de outra atividade física.

Tenho uma condição especial de saúde, posso fazer a assinatura de yoga?

Sempre pergunte ao seu médico quais atividades pode fazer, e também se você tem alguma limitação para movimentos ou qualquer outro aspecto do corpo. O médico autorizando, você pode praticar sem problemas.