Corpo leve, livre e sem dores — mesmo que você nunca tenha sido flexível antes.
Você não precisa ser praticante de Yoga, nem ter experiência com alongamento, para conquistar um corpo mais solto, com menos dores e mais mobilidade. O Flexibilidade para Todos é um pacote de aulas pensado exatamente para isso: desenvolver a sua flexibilidade de forma simples, segura e eficaz, independentemente do seu nível atual.
São 8 aulas completas que você pode praticar no seu ritmo, do conforto da sua casa, quantas vezes quiser. Cada aula foi construída com uma metodologia acessível, clara e adaptada para todos os corpos, inclusive os que se consideram “duros”, “travados” ou “iniciantes totais”. Aqui, a progressão é gentil, sem pressa — e o mais importante: sem dor e sem exigências estéticas.
Ao longo das aulas, você vai aprender os ajustes e alinhamentos corretos para conquistar mais amplitude nos movimentos, aliviar tensões acumuladas, melhorar sua postura e prevenir ou reduzir dores que surgem por falta de mobilidade. E com a prática constante, vai perceber seu corpo se abrindo, se tornando mais leve, estável e funcional — sem precisar fazer uma aula tradicional de Yoga se não quiser.
Esse pacote é ideal para quem busca bem-estar, autonomia corporal e alívio de tensões musculares, mas quer algo direto ao ponto, com foco total na flexibilidade real e possível para qualquer pessoa.
Metodologia exclusiva
Didática simples e clara.
Faça quando, onde e quantas vezes quiser.
- 8 Aulas Completas
- 8h de aulas
- + de 1600 alunos
- 93% de avaliações positivas
Flexibilidade é construída, não nasce com você. Vamos juntos?
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Perguntas Frequentes
Posso praticar as aulas todos os dias?
Sim, pode realizar as aulas diariamente. Quanto mais constantemente fizer as praticas, mais irá desenvolver os benefícios.
Como faço para tirar dúvidas a respeito das aulas?
Você pode tirar as suas dúvidas pelo nosso Instagram @assinaturadeyoga , enviando uma mensagem pelo direct.
Faço musculação / atividade física todos os dias, mesmo assim posso realizar as aulas?
Com certeza, as aulas irão te auxiliar a desenvolver flexibilidade e mobilidade que são essenciais para a saúde do corpo, e deixar seu corpo saudável para a pratica de outra atividade física.
Tenho uma condição especial de saúde, posso fazer as aulas?
Sempre pergunte ao seu médico quais atividades pode fazer, e também se você tem alguma limitação para movimentos ou flexibilidade. O médico autorizando, você pode praticar sem problemas.